Muči vas loše raspoloženje? Ne znate kako da se pokrenete, izađete iz melanholije, vratite vedar duh i energiju?
To je normalno, svakome dođe takav momenat u životu ali nemojte dopustiti da loše raspoloženje dugo traje.
Uz razumevanje ovih 10 činjenica, loše raspoloženje će se zaustaviti:
Život nije lak, ali može biti predivan
Ne može doći do životnih uspona bez padova. Gledajte na to kao luk i strelu. Kada se desi nelagodnost koja vas spušta na zemlju, život vas priprema za bolja mesta (zateže strelu) gde će vas lansirati (pušta je). Samo je potrebno da promenite perspektivu gledanja na stvari.
Ljudi koji vas razočaraju su jako dobre lekcije
Preovladalo je loše raspoloženje jer vas je bliska osoba razočarala? Promenite perspektivu gledanja i izvucite pouku iz toga. Ljudi uđu u naš život, neki su došli da bi ostali a neki da bi vas nečemu novom naučili o vama samima i životu. Najveće promene su posledica velikih razočarenja. Sagledajte situaciju sa različitih aspekata i ostavite loše raspoloženje iza vas.
Prošlost ne možemo promeniti, ali budućnost možemo
Vi ste krojač svoje sudbine. Što se desilo ne možete promeniti ali možete preuzeti odgovornost za buduće aktivnosti, ponašanje i budućnost kreirati po svojim idejama. Bitno je da donesete odluku, postavite ciljeve i sprovedete ih u delo. Imajte viziju šta želite da postignete i budete dosledni, nije lako, ali ako odlučite neće moći niko da vas zaustavi.
Pretpostavke su temelj velikih nesporazuma
Zapamtite – ništa se ne podrazumeva, sve morate naglasiti. Kao što vi ne znate šta se dešava u tuđoj glavi (razmišljanja, iskustva, faktori koji utiču na donošenje odluka, kako rezonuju vaše izjave), tako ni drugi ne mogu da znaju šta se dešava u vašoj glavi. Sve što mislite morate i reći, bez izuzetka. Na ovaj način ćete zaustaviti veliki broj nesporazuma i loše raspoloženje će se javljati u mnogo manjoj meri.
Kada se završi nešto što je lepo, ne znači da neće uslediti nešto još bolje
Život može biti predivan, potrebno je samo promeniti perspektivu gledanja na stvari. Težite da uvek budete svoja bolja verzija, iz dana u dan. Ako se nešto lepo završi, život vam sigurno priprema “lansiranje” u nešto mnogo bolje.
Svaki dan počnite uz zahvalnost
Mnoge stvari uzimamo zdravo za gotovo. Imate zdravlje, roditelje, decu, ljubav, krov nad glavom, hranu. To nisu stvari koje se podrazumevaju, trebate biti zahvalni na njima. Postoje ljudi koji čeznu za nečim što vi podrazumevate. Naravno da treba težiti boljem ali shvatite da ste i sada izuzetno vredni. Loše raspoloženje, stres, depresija nikako ne smeju da utiču na omalovažavanje samog sebe. Nemojte to dozvoliti, setite se svojih kvaliteta ponavljajte ih iz dana u dan i težite da ih bude što više. Prošlost se ne može promeniti ali budućnost može.
Budite istrajni i strpljivi
Većinu važnih stvari postigli su ljudi koji nisu odustajali kada se činilo da uopšte nema nade. Život vam priprema “novo lansiranje” i bolje sutra ali čeka određeni trenutak. Važno je da budete istrajni i dosledni u svojim odlukama, a bolje vreme će sigurno doći, čak i kada mislite da nema nade.
Bez mraka nikada ne biste videli zvezde
Za sve postoji neki razlog, čak i kada ga niste svesni. Gubitak drage osobe, rastanak, razočaranje i druge vrste boli su ponekad ono što nas trgne i učini još jačom osobom. Takve situacije pomažu da sebe bolje upoznamo.
Samo vam pozitivan um može pružiti pozitivan život
Negativne misli su kao korov, one rastu sve dok ih ne iskorenimo. Potrudite se da negativne misli prebacite u pozitivne i videćete kako se sve manja. Nije lako ali će vam život biti bolji – loše raspoloženje, stres i depresija će se svesti na minimum.
