Категорија: Blog

Neraspoloženje i stres, jesenja anksioznost

Ako ste sa prvim jesenjim danima osetili neraspoloženje i stres, ne umišljate: Jesenja anksioznost postoji! II deo

Neraspoloženje i stres , zvuči poznato? Verovatno dosta nas doživljava setno i emotivno prestanak leta i početak jeseni i generalno hladnijeg doba. Međutim, nije mali broj ljudi koji na tom vremenskom prelazu doživljavaju i malo ozbiljnije simptome i promene raspoloženja. Jesenja anksioznost predstavlja oblik sezonske afektivnog poremećaja koju osobe počinju osećati tokom jesenjih meseci. Šta […]
Pročitaj više
Jesenja anksioznost i nervoza

Ako ste sa prvim jesenjim danima osetili neraspoloženje i stres, ne umišljate: Jesenja anksioznost postoji!

Verovatno dosta nas doživljava setno i emotivno prestanak leta i početak jeseni i generalno hladnijeg doba, ali nije mali broj ljudi koji na tom vremenskom prelazu doživljavaju i malo ozbiljnije simptome i promene raspoloženja. Jesenja anksioznost predstavlja oblik sezonski afektivnog poremećaja koju osobe počinju osećati tokom jesenjih meseci. Kako su vreme za kupanje, sunce i duži dani […]
Pročitaj više

Intimnost nasuprot izolaciji: zašto su bliski odnosi toliko važni?

Verujemo da je većini ljudi izuzetno važno da imaju odnose pune intimnosti i bliskosti sa sebi dragim osobama, kao i da retko ko voli da bude usamljen duži vremenski period. Međutim, nekada nikako da postignemo balans između povezanosti sa drugim ljudima i periodima osamljivanja, koji su nam katkad potrebni za donošenje odluka i stabilizaciju sopstvenih […]
Pročitaj više
Sreća je unutar vas

Zapamtite: Sreća je stvar prakse, a ne krajnja destinacija!

Šta je za vas sreća? Verovatno razmišljate i ne znate da odgovorite brzo i jasno. Postoji bezbroj istraživanja i rasprava o sreći i subjektivnom blagostanju – čini se da svi žele da odrede tačnu formulu kako postati srećan. Iako nikada neće postojati univerzalni recept za postizanje sreće, ipak postoje smernice i preduslovi za pronalaženje zadovoljstva […]
Pročitaj više
Zašto stalno tražimo odobrenje drugih

Zašto stalno tražimo odobrenje drugih?

Da li ste skoro razmišljali o tome kada ste stvarno ugodili sebi, bez odobravanja ikoga iz vaše okoline? Većina nas svesno ili nesvesno postavlja sebi pitanje “Zašto stalno tražimo odobrenje drugih?”, mahom najbližih ljudi: prijatelja, porodice, partnera. Ova sklonost ka traženju odobrenja od drugih najviše utiče na vaše ljubavne odnose, karijeru, samopouzdanje. Potrebno je da […]
Pročitaj više
Emocionalni okidači

Koji su vaši emocionalni okidači?

Da li ste ikada razmišljali o situacijama, ponašanjima ili rečima koje “okidaju” vaše emotivne reakcije i koji su vaši emocionalni okidače? I ako niste, verovatno se slažete da vam smeta kada vam se recimo, druge osobe obraćaju arogantnim tonom, sa primesama podsmeha ili omalovažavanja. Ove situacije se mogu desiti i u profesionalnom okruženju, među društvom, […]
Pročitaj više
Empatija i kako prepoznati empate

Ovde je i snaga i lek: Empatija i njena isceljujuća snaga!

Empatija (grč.en-u; patos- osećanje, strast) doslovno znači saosećanje, uživljavanje. Empatija podrazumeva sposobnost da se emocionalno razume šta druga osoba doživljava. Empatija je i kada pružimo svoje srce drugima i “stavimo se u njihove cipele”. To takođe znači da možemo biti srećni zbog drugih u njihovim radosnim vremenima, ili tužni kada im ne ide dobro u […]
Pročitaj više