Ознака: nervoza

Neraspoloženje i stres, jesenja anksioznost

Ako ste sa prvim jesenjim danima osetili neraspoloženje i stres, ne umišljate: Jesenja anksioznost postoji! II deo

Neraspoloženje i stres , zvuči poznato? Verovatno dosta nas doživljava setno i emotivno prestanak leta i početak jeseni i generalno hladnijeg doba. Međutim, nije mali broj ljudi koji na tom vremenskom prelazu doživljavaju i malo ozbiljnije simptome i promene raspoloženja. Jesenja anksioznost predstavlja oblik sezonske afektivnog poremećaja koju osobe počinju osećati tokom jesenjih meseci. Šta […]
Pročitaj više
Jesenja anksioznost i nervoza

Ako ste sa prvim jesenjim danima osetili neraspoloženje i stres, ne umišljate: Jesenja anksioznost postoji!

Verovatno dosta nas doživljava setno i emotivno prestanak leta i početak jeseni i generalno hladnijeg doba, ali nije mali broj ljudi koji na tom vremenskom prelazu doživljavaju i malo ozbiljnije simptome i promene raspoloženja. Jesenja anksioznost predstavlja oblik sezonski afektivnog poremećaja koju osobe počinju osećati tokom jesenjih meseci. Kako su vreme za kupanje, sunce i duži dani […]
Pročitaj više
Emocionalni okidači

Koji su vaši emocionalni okidači?

Da li ste ikada razmišljali o situacijama, ponašanjima ili rečima koje “okidaju” vaše emotivne reakcije i koji su vaši emocionalni okidače? I ako niste, verovatno se slažete da vam smeta kada vam se recimo, druge osobe obraćaju arogantnim tonom, sa primesama podsmeha ili omalovažavanja. Ove situacije se mogu desiti i u profesionalnom okruženju, među društvom, […]
Pročitaj više
Zašto često katastrofiziramo

Saznajmo zajedno: Zašto često katastrofiziramo?

Verovatno ste nekada bili razočarani nekim stvarima, ljudima ili događajima, možda i relativno ne toliko značajnim, i onda ste rekli sebi: “Sjajno, sada mi je ceo dan/mesec/godina/život uništen”? Ako imate ovaj problem, a većina ljudi ga ima, skloni ste katastrofiziranju.  Zašto često katastrofiziramo i šta to zapravo znači? Katastrofiziranje predstavlja prenaglašeno negativno razmišljanje o nečemu […]
Pročitaj više
kako prevazići traumatske događaje-

Da li je moguće i kako prevazići traumatske događaje?

Nekada život može biti zaista surov. Ljudi koji su iskusili traumatske događaje to najbolje znaju. Uobičajeno je da se posle mnogih nedaća osećate kao da život više nikada neće biti isti. Međutim, kako pokazuju najnovija istraživanja, ljudi imaju sposobnost ne samo da potpuno prevaziđu traumu, već i da stvore kompletno drugačiji, i sasvim pozitivan život, […]
Pročitaj više