Ознака: emocija

Emocionalni okidači

Koji su vaši emocionalni okidači?

Da li ste ikada razmišljali o situacijama, ponašanjima ili rečima koje “okidaju” vaše emotivne reakcije i koji su vaši emocionalni okidače? I ako niste, verovatno se slažete da vam smeta kada vam se recimo, druge osobe obraćaju arogantnim tonom, sa primesama podsmeha ili omalovažavanja. Ove situacije se mogu desiti i u profesionalnom okruženju, među društvom, […]
Pročitaj više
Empatija i kako prepoznati empate

Ovde je i snaga i lek: Empatija i njena isceljujuća snaga!

Empatija (grč.en-u; patos- osećanje, strast) doslovno znači saosećanje, uživljavanje. Empatija podrazumeva sposobnost da se emocionalno razume šta druga osoba doživljava. Empatija je i kada pružimo svoje srce drugima i “stavimo se u njihove cipele”. To takođe znači da možemo biti srećni zbog drugih u njihovim radosnim vremenima, ili tužni kada im ne ide dobro u […]
Pročitaj više

Zašto bi trebalo da verujete da možete kontrolisati svoje emocije?

Da li pokušavate da upravljate svojim osećanjima? Da li verujete da možete kontrolisati svoje emocije? Kada osećate uznemirujuće emocije, kao što su ljutnja, odbacivanje ili razočaranje, vi u suštini imate dve opcije: možete se “preplaviti” tim emocijama i razmišljati o njima, ili možete pokušati da ih regulišete i umanjite njihov uticaj u ovom trenutku. Šta […]
Pročitaj više
Kako završiti toksične veze i osloboditi se lošeg osećaja, oslobodite se stresa i nervoze

10 koraka – Kako završiti toksičnu vezu?

“Ti me upotpunjuješ.” Znate tu rečenicu iz filma “Jerry Mc Guire”? Dolazi odmah pre one rečenice  “pala sam već kod tvog zdravo”. Možda ovo u vama izaziva romantična osećanja, ali psihoterapeuti i analitičari odnosa klasifikuju taj tip dijaloga izrazom poznatim kao “zavisnička veza”. U idealnom slučaju, ne treba vam niko da vas kompletira, to bi […]
Pročitaj više