stres na poslu Архиве

мај 24, 2019
By mladenadm1n
Blog
No Comments

Kako izbeći sindrom sagorevanja na poslu (burnout)?

Bilo da imamo veliku odgovornost na poslu, trpimo veliki pritisak obaveza, nadređenih ili spoljnih saradnika, rokova, budžeta, targeta… ili smo jednostavno revnosni prema obavljanju zadataka, neizostavno ćemo se u nekom trenutku suočiti sa osećajem „sagorevanja na poslu“ ili popularno korišćenim engleskim terminom „burnout“. Kako se suočavamo sa ovim stanjem, da li pomažemo sebi kada nam […]

јул 6, 2018
By mladenadm1n
Blog
No Comments

Da li ste znali da se depresija može izlečiti muzikoterapijom?

Bez obzira koji muzički žanr volimo, muzika snažno utiče na nas i naše raspoloženje. Od najranijih dana civilizacije, muzika se koristila da bi zacelila telo i dušu i izrazila ono što je teško kazati rečima. Drevni grčki filozofi su koristili muziku za terapeutske svrhe. Muzičari su u staroj Grčkoj smatrani isceliteljima podjednako kao i lekari. […]

јул 6, 2018
By mladenadm1n
Blog
No Comments

Da li je biti visoko senzitivna osoba prednost ili nedostatak?

Sigurno da neosetljivost predstavlja nepoželjnu ljudsku osobinu, ali da li to znači da je suprotnost u vidu biti visoko senzitivan poželjna karakteristika? Opšti utisak je da u današnjem modernom društvu hipersenzitivnost i nije tako tražena: savremeni uspešni “gladijatori” u svim oblastima vrše pritisak na previše osetljivog čoveka da navuče „deblju kožu“, i brže se prilagođava […]

април 24, 2017
By mladenadm1n
Blog
No Comments

Razbijte začarani krug stresa, depresije i nezadovoljstva uz SAMe

U uslovima pojačanog stresa, možemo biti na iskušenju da posegnemo za sredstvima za smirenje. Međutim, sredstva za smirenje „gase“ naše prirodne odbrambene mehanizme, uspavljuju nas, čine da se osećamo bez energije i ne pomažu nam da pronađemo rešenje. Nama zapravo nedostaje mali podstrek, mali implus dobre energije da bismo razbili začarani krug stresa, depresije i […]