stres simptomi Архиве

Bolje razumevanje stresa, depresije i anksioznosti

21 фебруара, 2019
By mladenadm1n
Blog
No Comments

Otkrivamo pet tajni za bolje razumevanje stresa

Kada ste pod stresom, osećate se izbačenim iz ravnoteže. Vaše misli jure dok zamišljate negativne rezultate. Vaše srce lupa ubrzano, a disanje je ispresecano. Vaši mišići se zatežu. Osećate se kao da ne možete da sedite mirno ili da razmišljate pravilno. Lečite se hranom, alkoholom ili TV-om. Zvuči poznato? Možda želite da se rešite stresa, […]

Pročitaj više

24 октобра, 2018
By mladenadm1n
Blog
No Comments

Kako se osloboditi stresa? 10 saveta koji će vam pomoći

Previše svakodnevnih obaveza, manjak sna i neredovni obroci definitivno loše utiču na naše raspoloženje i postavlja se pitanje “kako se osloboditi stresa?”. Nagomilani stres povećava razdražljivost i utiče na kvalitet života. Nemojte dozvoliti da stres postane vaš način života. Vreme je da usporite i pronađete svoj odgovarajući način da se opustite. Predlažemo 10 saveta koji […]

Pročitaj više

11 априла, 2018
By mladenadm1n
Blog
No Comments

Uzroci stresa: 7 glavnih izvora stresa

Savremen život je pun rokova, frustracija, obaveza, užurbanosti, pa život bez stresa nije ni moguć. Svi smo ponekad pod stresom , a za mnoge ljude stres je postao deo svakodnevice, a sekiracija i nervoza takođe ne manjkaju. Šta je stres? Stres se definiše kao negativno emocionalno iskustvo praćeno biohemijskim, fiziološkim, kognitivnim i bihevioralnim promenama koje […]

Pročitaj više

15 новембра, 2017
By mladenadm1n
Blog
No Comments

Stres na poslu – poznato, zar ne?

Kako po vašem mišljenju izgleda pritisak na poslu? Da li je to celodnevno sedenje za radnim stolom? Odlazak od grada do grada kao biste završili sve poslovne obaveze? Ili je to preskakanje srca zbog prekomerno ispijene kafe? A sve to je propraćeno glavoboljom i suzama. Deluje strašno i jako stresno, zar ne? Stres na poslu je […]

Pročitaj više