samopouzdanje

Neizvesnost i mentalno zdravlje

Neizvesnost i mentalno zdravlje: Kako se nositi sa izazovima svakodnevnog života?

Svakodnevno se suočavamo sa različitim životnim izazovima i promenama koje sa sobom nose određenu dozu neizvesnosti. Neizvesnost je sastavni deo iskustva, suočavanje sa njom postaje sveprisutno, a to često može stvoriti potisnute emocije, od stresa i anksioznosti do umora i depresije. Kako da se suočim sa ovim izazovima; kako da izgradim otpornost na neizvesnost i […]
Pročitaj više
Kako reagujete na kompliment

Zašto je važno kako odgovarate na kompliment?

Da li ste ikada razmišljali o tome kako reagujete na komplimente? Kad nekoga upoznate i udelite mu kompliment, kakvu vrstu odgovora očekujete? Većina vas verovatno očekuje jednostavno „hvala“. Razmislite o tome šta biste pomislili da je odgovor na vaš kompliment o tome kako neko sjajno izgleda ili koliko je pametan bio „znam“. Da li bi […]
Pročitaj više
Emocionalna sigurnost

Da, emocionalna stabilnost je izuzetno važna za uspešnu vezu/brak

Emocionalna stabilnost,hm…Da li je moguće nekoga voleti, a da ne osećate bliskost? Imate li čežnju za povezivanjem sa partnerom, ali vas često ta vaša čežnja i frustrira, a da ne znate zašto? Nažalost, često postoji jaz između ljubavi prema partneru koju osećamo, i emocionalne bliskosti koju iskusimo sa njim. Nekada je veza koju želimo da […]
Pročitaj više
samopouzdanje smanjuje mogućnost da dođe do stresa i anksioznosti

Kako pobediti sebe i poboljšati samopouzdanje?

Nisko samopoštovanje i samopouzdanje može biti duboko ukorenjeno u ljudskom karakteru. Poreklo je najčešće u traumatičnim iskustvima iz detinjstva, kao što je produženo odvajanje od roditeljskih figura, zanemarivanje ili bilo koja vrsta zlostavljanja. Kasnije u životu, samopouzdanje može biti poljuljano lošim zdravljem, negativnim životnim događajima  kao što su: gubitak posla, razvod, nedostatak partnera, frustrirajuće veze, […]
Pročitaj više
Nemojte da se poredite sa drugima

Evo zašto ne treba da se poredite sa drugima

Rođeni ste da budete unikat, nije potrebno da se poredite sa drugima. Konkretni razlozi zašto ne treba da se poredite sa drugima: – Drugi nisu vi! Razlikujete se od drugih po : genetici, porodici, kulturi, navikama, načinu razmišljanja, životnim okolnostima. Nije fer da se poredite sa drugima jer oni sigurno imaju određene razlike u odnosu […]
Pročitaj više
Povećajte svoje samopouzdanje

Kako povećati samopouzdanje?

Često vam se javljaju misli poput – nisam dovoljno dobar, on je bolji od mene, ne znam šta treba da radim, a šta ako pogrešim, neću ništa da kažem, bolje da ćutim nego da ispadnem glup. Osećate se nevoljno, bezvredno, neprivlačno? Ako je odgovor da, onda se javlja alarm koji vas opominje da povećate svoje […]
Pročitaj više

Tensilen koristi kolačiće kako bi perosnalizovao sadržaje i analizirao posete. Poštuje pravila politike privatnosti. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close