SAM-e Архиве

новембар 9, 2023
By Tensilen
Blog
No Comments

Jesenji mod: Kako se adaptirati na zimsko računanje vremena?

Jesenji mod i raspoloženje Jesen donosi neizbežne promene kako u prirodi tako i u raspoloženju. Osim prelepih zlatnih pejzaža, dolaze i promene u našem fizičkom i emocionalnom blagostanju, jer nas očekuju kraći dani i manje sunčane svetlosti. Promene u svetlu, temperaturi i dužini dana kao i prelazak na zimsko računanje vremena mogu uticati na naše […]

Pročitaj više

новембар 9, 2023
By Tensilen
Blog
No Comments

Kako preživeti emocionalni gubitak?

Emocionalni gubitak i prihvatanje Svi se, kad tad, suočimo sa gubicima. Bez obzira na to da li se radi o gubitku voljene osobe, posla, zdravlja ili veze, vaše emocije su važne i razumljive. Prvi korak u preživljavanju gubitka je prihvatanje da niste same u ovome. Svi se suočavamo sa gubicima u različitim oblicima. U nastavku […]

Pročitaj više

октобар 27, 2022
By Tensilen
Blog
No Comments

Napetost i stres su u svetu udvostručeni. Ko je u riziku?

Svako ko živi i radi u uslovima pojačanog psihičkog stresa, kratkih rokova, brojnih obaveza, ko u dužem ili kraćem periodu nailazi na poteškoće u svakodnevnom funkcionisanju – umor, iscrpljenost, pad energije, raspoloženja, nesanica, preopterećenost, napetost i anksioznost može biti kandidat za neki od prirodnih tretmana ili psihoterapiju – objašnjava dr Gorica Đokić, ekspert u oblasti […]

Pročitaj više

септембар 15, 2022
By Tensilen
Blog
No Comments

STRESEMBAR – vreme stresa ili vreme za resetovanje?

Septembar – mesec najvećeg stresa Mnogi su priželjkivali 32. avgust, da produže odmor još jedan dan. Nažalost, neumoljivi 1. septembar je pravi početak kalendara stresa, a septembar među stručnjacima poznat kao mesec najvećeg stresa. Koja je strategija uz koju lakše možemo podnositi svakodnevne izazove, otkriva nam uvaženi psihijatar, dr Zoran Ilić. Povratak u realnost posle […]

Pročitaj više