Da li i vas muči strah da ćete zauvek ostati sami? Verovatno već na spomen ove teme većina vas prevrne očima ili odmahne rukom. Naročito je ta reakcija verovatna ako vaša bliža okolina pretera sa čuvenim pitanjima: “ Kako to da si samo ti sam/sama”, “Ti mnogo biraš”,“Nikada se nećeš udati/oženiti”, “Najgore je da čovek/žena ostane u starosti sam/sama”…. Ako su vam sva ova pitanja poznata, bilo da vam se sviđa ili ne što ste trenutno sami, tj. bez partnera/partnerke, verovatno vam nije svejedno kada osećate svakodnevni dodatni pritisak, pored verovatno već neprijatne usamljenosti.
Većina ljudi ima uverenje da ako osoba nije u vezi, mora da je apriori “usamljena” i “jadna”. Kao rezultat ovog scenarija izazivanja straha, ljudi mogu požuriti u neke odnose koji nisu najbolji i u skladu sa njihovim očekivanjima odnosno koji im u krajnjoj liniji ne donose radost. Postoji i istraživanje koje se fokusira na pojam “singlizam”(biti sam, bez partnera/ke). “Singlizam” može rezultirati „samohranim odraslim osobama u savremenom društvu koje mogu biti, ili su meta stereotipizacije, predrasuda i diskriminacije”. Stoga se ljudi ne brinu samo zbog toga što su sami, već se i često samoosuđuju za svoju situaciju.
Da li sniziti standarde ako si sam?
Sledeće istraživanje je pokazalo da će, po nepisanom pravilu, ljudi spustiti kriterijume u vezi potencijalnog partnera/partnerke usled straha da će zauvek ostati samci. U datoj studiji iz 2013.godine, učesnici su definisali strah od samoće kao osećaj koji uključuje zabrinutost, anksioznost ili neprijatnost u vezi sa trenutnim ili budućim iskustvom bez ljubavnog partnera/partnerke. Tu neprijatnost mogu da dožive i oni koji nisu u vezi/braku uopšte, kao i oni koji su trenutno u vezi, ali brinu o stabilnosti veze ili dovode u pitanje dugovečnost datog odnosa.
Iako se većina istraživanja fokusirala na ovu vrstu zabrinutosti i anksioznosti zbog samoće prvenstveno kod žena, autori studije ističu da i muškarci i žene mogu imati neugodnosti kada je upitanju single status, jer oba pola imaju unutrašnju potrebu da pronađu i održavaju intimne odnose.
Istraživači su sproveli niz studija, kroz koje su razvili pojam “straha od postojanja jedinstvene lestvice”. Sve u svemu, otkriveno je da će osobe koje imaju jači strah više sniziti svoje standarde, kako u trenutnim odnosima, tako i pri odabiru novih partnera/partnerki. Pored toga, više vrednosti na skali straha predviđale su veću zavisnost ka vezivanju po svaku cenu i manje zadovoljavajuće odnose. Što više ljudi imaju strah, manja je verovatnoća da će prekinuti vezu u kojoj su bili, čak i kad njome nisu bili zadovoljni. Budući da se ljudi sa strahom od samoće bore uglavnom snižavanjem kriterijuma i zadovoljenjem sa svim manjim od očekivanog, to može dodatno uvećati ideju da biti samac vodi u nesreću.
Posledice straha da ćete zauvek ostati sami
Ljudi koji se plaše da će biti sami mogu ostati u neispunjenim vezama, ili brzo požuriti u odnose koji nisu zadovoljavajući. U osnovi, ljudi se mogu više usresrediti na odnos prema sebi, svojim potrebama, nego na sam odnos sa partnerom.
Važno je da shvatite da nema razloga da osećate bilo koju uznemirenost usled straha jer ste sami ili da uvek možete okončati vezu kojom niste zadovoljni. Morate shvatiti da pritisak da budete u vezi može imati negativne posledice, poput dodatnog stresa, sukoba sa partnerom, nezadovoljstva, potencijalne depresije.
Biti samac nije nužno negativna stvar. U stvari, ima puno prednosti biti sam. Mnogi samci doživljavaju veću autonomiju i lični rast od osoba koje su u braku. Pored toga, biti sam/sama omogućava osobi da provede više vremena održavajući bliske veze sa drugima. Istraživanje je pokazalo da samci održavaju veći kontakt sa prijateljima, komšijama, braćom i sestrama i roditeljima od njihovih bračnih kolega.
Zapamtite da nema ničeg lošeg u tome što ste samci. U odnosima se ne upoređujte sa drugima. Umesto toga, cenite sve smislene veze koje imate u životu.
