NEUROBIK – vežbe za mozak
Često zaboravljate stvari, ne možete da se setite o čemu ste pričali ako vas neko prekine, memorija vam slabi? NEUROBIK […]
Kako povećati samopouzdanje?
Često vam se javljaju misli poput – nisam dovoljno dobar, on je bolji od mene, ne znam šta treba da
U SRBIJI 350.000 OSOBA PATI OD DEPRESIJE: da li ste među njima?
Postoji čitav dijapazon simptoma koje ne povezujemo odmah sa depresijom, a važni su za rano prepoznavanje. Nedostatak volje i energije,
Depresija – Simptomi
Da li je moguće da ste depresivni, a da to i ne znate? Moguće je. Depresija se može razvijati postupno
Razbijte začarani krug stresa, depresije i nezadovoljstva uz SAMe
U uslovima pojačanog stresa, možemo biti na iskušenju da posegnemo za sredstvima za smirenje. Međutim, sredstva za smirenje „gase“ naše
Malo stresa je dobro, previše stresa vodi u depresiju
Stres je koristan za nas. Stres nas drži na oprezu, pomaže nam da budemo spremni da odreagujemo na opasnost. Svako
6 ohrabrujućih rečenica koje treba da govorite sebi kada vam ne ide baš sjajno
Život se nekada ne odvija prema našim planovima i onako kako bismo mi to želeli i stvaraju se emotivni ožiljci.
7 stvari koje rade ljudi sa prikrivenom depresijom
Iako sve više saznajemo o ovoj pojavi, kao društvo i dalje gajimo nerazumevanje prema depresiji i njenim simptomima. Jednostavno rečeno,
Serotonin – upoznajte najsrećniju supstancu na svetu!
Serotonin se proizvodi u mozgu i crevima. Nastaje iz esencijalne aminokiseline triptofana, koja se mora unositi ishranom. Između 80-90%
Ozbiljno o depresiji – činjenice i brojke
Svi koji se osećaju depresivno će vam reći isto – to nije “izmišljeno stanje” ili “sve je u glavi”. Depresija
