stres

Ako želite da poboljšate vaše opšte zdravlje, provedite bar dva sata nedeljno u prirodi!

Ako ste ikada osetili poziv divljine, sada imate stalni izgovor da odgovorite na njega i sačuvate opšte zdravlje organizma. Novo istraživanje koje je sproveo Univerzitet u Exeteru u Engleskoj početkom 2019. godine[1], otkrilo je da ljudi koji provode samo dva sata nedeljno u prirodnom okruženju, kao što su gradski parkovi, šume, i plaže, pokazuju bolje […]
Pročitaj više

Kako prepoznati toksično radno okruženje, sačuvati sebe i izaći iz njega?

Toksično radno okruženje postalo sve češće, danas se kombinacija zdravog radnog okruženja i dobrog posla, može smatrati pravom dragocenošću. Većina zaposlenih pojedinaca u svom radnom veku je, možemo slobodno reći, iskusila toksičnost na svom radnom mestu. Mnogi od vas su preopterećeni na poslu, potcenjeni, i balansiraju u nezdravoj ravnoteži između posla i života. Toksična radna […]
Pročitaj više
Mračna trijada - Čuvajte se bilo kakvog angažovanja sa osobama koje odgovaraju profilu “mračne trijade”.

Budite jako oprezni: Čuvajte se ljudi sa osobinama mračne trijade!

Da li znate šta je “mračna trijada”? Verovatno se većina vas prvi put susreće sa ovim pojmom. Za početak zamislite mračnu trijadu narcizma, psihopatije i makijavelizma kao Bermudski trougao – opasan je i za približavanje! Karakteristike sve tri patologije osobina ličnosti često se preklapaju i stvaraju , posebno kada je reč o ljubavnim i prijateljskim […]
Pročitaj više
Kako završiti toksične veze i osloboditi se lošeg osećaja, oslobodite se stresa i nervoze

10 koraka – Kako završiti toksičnu vezu?

“Ti me upotpunjuješ.” Znate tu rečenicu iz filma “Jerry Mc Guire”? Dolazi odmah pre one rečenice  “pala sam već kod tvog zdravo”. Možda ovo u vama izaziva romantična osećanja, ali psihoterapeuti i analitičari odnosa klasifikuju taj tip dijaloga izrazom poznatim kao “zavisnička veza”. U idealnom slučaju, ne treba vam niko da vas kompletira, to bi […]
Pročitaj više
Strah, panika i retrogradni Merkur. Koja je veza? Zašto nam se ruši samopouzdanje i javljaju nam se stresne i anksiozne epizode

Stres, panika i retrogradni Merkur!

Opet taj retrogradni Merkur… Verovatno ste primetili da se ovih dana čudno osećate…temperatura je naglo porasla, vreme je promenljivo. Pritisak vam pada, pospani ste više nego inače… a želja za promenom i lepim stvarima u vašem životu je tek, kao pupoljak, počela da pupi u vama. Mislite, verovatno je čuveni prolećni umor u pitanju. A […]
Pročitaj više
Kako da prestanete da brinete o stvarima koje ne možete promeniti , stres, anksioznost,depresija

Kako da prestanete da brinete o stvarima koje ne možete promeniti?

Postoji jedna istina u životu koju neki ljudi odbijaju da prihvate: vi jednostavno, nemate kontrolu nad mnogim stvarima koje se događaju u vašem životu. Zato otkrivamo kako da prestanete da brinete i vratite unutrašnju smirenost. Neki ljudi koji se odupru ovoj istini postaju opsednuti kontrolom. Oni previše analiziraju, odbijaju da delegiraju zadatke drugima, i pokušavaju […]
Pročitaj više
dugotrajni stres i depresija

Da li dugotrajan stres može odvesti u depresiju?

Imate problema sa spavanjem, teško se koncentrišete ili vam je apetit slab? Svakodnevne obaveze i pritisak čine vas zabrinutim ili razdražljivim? Osećate napetost u mišićima, muči vas glavobolja? Da li ste pod stresom ili … Sa Prim. dr Snežanom Kecojević Miljević psihijatrom i subspecijalistom psihoterapije razgovarali smo o tome da li postoji veza između stresa […]
Pročitaj više

Tensilen koristi kolačiće kako bi perosnalizovao sadržaje i analizirao posete. Poštuje pravila politike privatnosti. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close