Blog
Kako društvene mreže utiču na mentalno zdravlje?
U doba brze komunikacije i neprestane povezanosti, društvene mreže postale su nezaobilazan deo svakodnevnog života. Za mnoge žene, digitalni prostor
Muzika za opuštanje kao terapija: Uticaj zvuka na emocionalno stanje
Kroz svakodnevne izazove, radosti i uspone života, često zaboravljamo moć koju muzika ima nad našim emocionalnim stanjem. Kroz ovaj tekst,
Pretpraznična depresija: Kako dočekati praznike u dobrom raspoloženju?
Pretpraznična depresija kao emocionalno stanje Dok se bližimo prazničnoj sezoni, ne možemo a da ne osetimo tu uzbuđujuću euforiju koja
Jesenji mod: Kako se adaptirati na zimsko računanje vremena?
Jesenji mod i raspoloženje Jesen donosi neizbežne promene kako u prirodi tako i u raspoloženju. Osim prelepih zlatnih pejzaža, dolaze
Kako preživeti emocionalni gubitak?
Emocionalni gubitak i prihvatanje Svi se, kad tad, suočimo sa gubicima. Bez obzira na to da li se radi o
Neizvesnost i mentalno zdravlje: Kako se nositi sa izazovima svakodnevnog života?
Svakodnevno se suočavamo sa različitim životnim izazovima i promenama koje sa sobom nose određenu dozu neizvesnosti. Neizvesnost je sastavni deo
Kako pobediti depresiju – vodite dnevnik!
Poznato je koliko je život ponekad poput vožnje na rolerkosteru, sa visokim usponima i niskim padovima. Za žene to često
Socijalna anksioznost – kako se sa njom nositi?
Socijalna anksioznost i put ka oslobađanju Zamislite ovo: u sobi punoj ljudi, srce vam brže lupa, dlanovi su vam vlažni,
Knjiga je ključ do boljeg raspoloženja!
Nikada nije bilo važnije brinuti se o mentalnom zdravlju, a knjige su odličan način da to postignete. Čitanje ne donosi
Kako ojačati unutrašnju sreću i postići bolje raspoloženje – 7 jednostavnih koraka!
Život je poput vožnje toboganom – pun uspona i padova. Ponekad nas stres i svakodnevne obaveze mogu baciti u senku,
Savršen povratak u realnost – kako što duže zadržati osećaj odmora nakog letnjeg putovanja?
Povratak u realnost nakon odmora Uz svežu energiju i uspomene sa letnjeg odmora, septembar je mesec koji donosi izazov vraćanja
Hrana i mentalno zdravlje
Hrana i mentalno zdravlje – postoji li veza? Koliko puta ste primetili da je vaše raspoloženje vezano za ono što
