5 faktora koji mogu dovesti do depresije kod žena

  • Naslovna
  • Blog
  • 5 faktora koji mogu dovesti do depresije kod žena
5 faktora depresije kod žena

Loše raspoloženje, doživljaj iscrpljenosti i umora, pad energije, poremećen san, ali i napetost i razdražljivost samo su neki od pokazatelja blage depresije. Zbog čega žene češće imaju ove simptome i koji su okidači i situacije koji dovode do depresivnog reagovanja, otkriva nam specijalista psihijatar i psihoterapeut uvažena prof. dr Nevena Čalovska Hercog.

1. PRIRODA, HORMONSKI STATUS

Osobe ženskog pola skoro dva puta češće oboljevaju od depresije, i to u svim starosnim grupama.

Ova pojava se objašnjava hormonskim promenama.

Premenstrualne tegobe, simptomi kao što su otečenost stomaka i zglobova,  bolna osetljivost i povećanje  grudi, migrenozne glavobolje, anksioznost, razdražljivost, plačljivost, telesno osećanje  tromosti, ma koliko su prolazne izjednačavaju se sa stanjem depresije.

Ženski polni hormoni (estrogen i progesteron) čiji se nivoi menjaju tokom menstrualnog ciklusa, i njihova veza sa serotoninom, smatra se odgovornim za češće ispoljavanje depresivnih simptoma kod žena u odnosu na muškarce.

2. MNOGOBROJNE ULOGE ŽENE DOPRINOSE VISOKOJ UČESTALOSTI DEPRESIJE

Nisu samo «hormoni» odgovorni već  i drugi različiti činioci doprinose visokoj učestalosti depresije kod žena.

Nasleđe, stavovi sredine,  uticaji porodice, poruke i mitovi o uspešnoj ženi, plasiraju se kroz  literaturu, kinematografiju, kroz medije,  sa zahtevom  da žena bude dobra domaćica, «savršena» majka, verna i posvećena supruga, podržavajuća sestra, efikasna i ambiciozna  zaposlena žena. U našem jeziku postoji osamnaest različitih imenica koje  opisuju porodične uloge žene (majka, baka, ćerka, strina, ujna, sestra, tetka, jetrva, zaova,..) što govori o višestrukim kulturološkim ulogama koje imaju žene.

Stečena ravnopravnost, pored značajnog doprinosa opšoj dobrobiti žene, umnožila je  i opteretila brojne uloge u kojima danas žena živi. U njenu realnost utkana su lična   i očekivanja od sredine (porodice, društva, poslodavca) koja se medjusobno  dopunjavaju i usložnjavaju doprinoseći stalnom narastanju stresa u životu žene koji može biti okidač depresije.

Posebno su opterećene ako su samohrani roditelji, i često rade  više od jednog posla.

Zanimljiva je studija koja je pokazala da se suprug redovno uključi u obavljanje kućnih poslova u zajedničkom domaćinstvu tek kada supruga zaradjuje bar 10% više nego što je njihov dohodak.

3. STRUKTURA LIČNOSTI MOŽE UTICATI NA POJAVU DEPRESIJE

Emocionalna preosetljivost, stidljivost, sklonost samo-preispitivanju, tendenciji preuzimanja lične odgovornosti u konfliktnim situacijama, razvijanja osećanja krivice mogu pojačati doživlja niskog samopoštovanja i samopuzdanja. Ovo često vodi u perfekcionizam koji je samominirajući psihološki mehanizam, pa “ nikada ništa nije dovoljno dobro, nije savršeno”, a savršenstvo je nedostižno.

Žene se štite od ovog samoporažavajućeg osećanja socijalnim povlačenjem što sredina često čita kao “lenjost”.

S druge strane ove ”medalje”, karakter i temperament mogu kod žena da razviju ambicioznost, sa osnovnom  idejom da jedino ostvareni ciljevi, bilo profesionalni  bilo privatni, znače samopoštovanje, samovrednovanje, zadovoljstvo, sreću. Ovo je zamka koja ambicioznu ženu stavlja u visok rizik od sindroma sagorevanja, poznatijeg kao “burnout” koji se klinički najčešće manifestuje depresijom.

4. STRESNI DOGAĐAJI KAO OKIDAČ I UVOD U POJAVU DEPRESIJE

Ulazak u brak, rođenje deteta, odlazak odrasle dece iz porodičnog doma (takozvani “sindrom napuštenog gnezda”),  porodični gubici predstavljaju najčešće događaje koji kod žena mogu izazvati potištenost , strah, doživljaj obesmišljenosti i uvesti ih u depresiju.

Žene su i dalje stereotipno “stub porodice” i  zadužene da obezbedjuju emocionalnu dobrobit čitave porodice, pa se zato kod njih češće razvija depresija, dok muškaraci reaguju različitim oblicima  zavisničkog ponašanja i nasilničkim postupcima.

Bračni problemi i loš odnos partnera se često doživljava kao nepravedan, pa proizvodi niz negativnih osećanja i lako može uvesti u depresivno stanje. Posebno osetljive tačke u partnerskom odnosu su početak zajedničkog života pod istim krovom, dobijanje deteta, promena u profesionalnom statusu partnera, odluka o razdvojenom životu, izbijanje zdravstvene krize koja zahteva lečenje i promenu organizacije življenja, promena u finansijskom statusu ili penzionisanje partnera.

5. MENOPAUZA

Psihološki znaci se često ogledaju u padu interesovanja za sadržaje i odnose koji su ranije postojali. Zaboravnost, teškoće u održavanju koncentracije, nemogućnost prihvatanja novih zadataka, niz neobjašnjivih telesnih tegoba (teškoće u varenju, glavobolje, bolovi u kičmi i zglobovima, pad libida) povećavaju rizik od depresije. Takođe, nesanica (teškoće prosnivanja, «loš kvalitet» sna), lična istorija o postojanju anksioznih i depresivnih stanja, gojaznost, rana menopauza, ili menopauza izazvana hirurškom ili medikamentoznom kastracijom značajno utiču na psihički život žene.

Blagi depresivni poremećaji

Blagi depresivni poremećaji se mogu lečiti i neophodno ih je lečiti. Nesanica, nezadovoljstvo, zamor, neobjašnjive telesne tegobe, neraspoloženje, doživljaj psihičke napetosti ili praznine, povlačenje iz društvenog života, ali i razdražljivost i uznemirenost predstavljaju alarm. Važno je reagovati na vreme, jer  nelečeni depresivni poremećaj ima tendenciju da postane hroničan i da se produbi i komplikuje, pa  zahteva ozbiljno lečenje i hospitalizaciju.

Tretman može biti psihoterapijiom i savetovanjem, lekovima i hospitalizacijom. Kod blagih depresija, iako efikasni, antidepresivi ne moraju biti prva linija lečenja. U poslednjih nekoliko godina raste popularnost prirodnih suplemenata, ali postoji ograničen nivo dokaza za mnoge takve prirodne tretmane. Treba birati  preparate koji su potpuno ispitani i čije je dejstvo dokazano u brojnim studijama Tensilen® je prirodni preparat,  ispitan, bezbedan  i studijama dokazana pomoć kod blagih depresija. SAM-e iz Tensilena® u kombinaciji sa vitaminom B na prirodan način podiže nivoe serotonina noradrenalina i dopamina i efikasno pomaže da se otkloni napetost, obnovi energija i vrati dobro raspoloženje.

 

 

 

Leave A Reply

Tensilen koristi kolačiće kako bi perosnalizovao sadržaje i analizirao posete. Poštuje pravila politike privatnosti. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close