Svaki dan ste umorni i iscrpljeni?
Fali Vam energija i koncentracija i niste efikasni kao nekada?
Svaki dan je loš dan, obilje stresa, nervoze i napetosti?
Od čega zavisi naše raspoloženje ?
Očuvanost mentalnog zdravlja – raspoloženje i normalno psihičko funkcionisanje zavise od nivoa serotonina i ostalih neurohemijskih supstanci u mozgu.
Ljudski mozak izgrađen je od oko 15 milijardi nervnih ćelija koje međusobno komuniciraju uz pomoć ovih neurotransmitera koji prenose informacije u mozgu i omogućavaju pravilan rad psihičkih funkcija.
Serotonin, dopamin i noradrenalin
Serotonin je poznat i kao „moždani pejsmejker“. Odgovoran je za doživljaj zadovoljstva, uživanja i psihičke relaksacije. Osobe koje imaju manjak serotonina su neraspoložene, depresivne, napete, često brinu, pate od nesanice ili imaju određene bolne senzacije – glavobolju, nadutost stomaka, bolove u leđima. Serotonin nam pomaže da se opustimo, smirimo i da se osećamo zadovoljno. Dopamin je neurotransmiter koji je odgovoran za sreću tipa uzbuđenja. Dopamin podstiče entuzijazam, volju, motivaciju za aktivnosti, a kada postignemo rezultat, dopamin nas nagradi doživljajem ushićenja, zadovoljstva samim sobom i dodatnim samopouzdanjem. Dobar primer za opis uloge dopamina je student koji uči za ispit, ili kada iščekujemo komentare na društvenim mrežama nakon što smo objavili post. Opšti simptomi koji mogu ukazati na nizak nivo dopamina su : umor, manjak motivacije, poteškoće sa pamćenjem, kognitivne smetnje, moždana magla, neraspoloženje, manjak cirkulacije.. Noradrenalin nas pokreće na akciju, daje nam energiju, poboljšava fokus i koncentraciju i održava nas budnim.
Od njih zavisi naša sreća
U uslovima pojačanog psihičkog stresa, ubrzanog načina života, tokom procesa starenja, usled bolesti, upotrebe određene hrane i lekova dolazi do pada nivoa neurotransmitera, ali je primećeno da nedostaje i SAMe ( S adenozil L metionin), prirodni sastojak koji je prisutan u svakom živom organizmu čija je uloga da pomogne stvaranje serotonina, noradrenalina i dopamina.
Usled smanjenja nivoa ovih važnih neurotransitera događaju se i promene u raspoloženju, javlja se anksioznost, depresija, i druge psihičke tegobe i poteškoće u funkcionisanju – javlja se umor, iscrpljenost, nedostatak energije, pad raspoloženja, nervoza, i psihička napetost.
Dodavanjem SAMe na prirodan način podstiče se stvaranje neurotransmitera koji potom uspostavljaju ravnotežu i pomažu da se obnovi energija, volja, raspoloženje i normalno psihičko funkcionisanje.
Tensilen je dijetetski suplement koji sarži SAMe ( S adenozil L metionin) i kompleks B vitamina, supstanci koje na prirodan način doprinose dobrom raspoloženju i funkcionisanju.
