Skala za Procenu Percipiranog Stresa (PSS) je klasičan alat za procenu individualnog nivoa stresa. Iako je razvijena davne 1983. godine, ovaj test je i dalje veoma popularan u merenju kako različite situacije utiču na naša osećanja i percepciju stresa. Pitanja u ovoj skali se odnose na vaša osećanja i misli tokom prethodnog meseca, odnosno od vas se traži da označite koliko često ste se osećali ili razmišljali na određeni način. Iako su neka pitanja slična, među njima postoje razlike i na svako treba zasebno odgovoriti. Najbolje da brzo odgovorite, nemojte pokušavati da brojite koliko puta ste se osećali na određeni način; umesto toga, odaberite alternativu koja vam se čini kao razumna procena.
Kako da izračunate svoj PSS?
Vrlo jednostavno! Rešite test u nastavku i pogledajte rezultate.
0% complete
1.Koliko često ste, u poslednjem mesecu, bili uznemireni zbog nečega što se dogodilo neočekivano?
