Rezultat za kategoriju: ‘Blog’ Kategoriju

07
феб
osetite istinsku sreću
Tajni put do istinske sreće
  • Tensilen
  • 130 Pregleda
  • 0 komentara
  • istinska sreća .

Sreća je u malim stvarima! Zaista i jeste! Međutim, toliko ste puta čuli ovu rečenicu, ponekad i u pogrešnom trenutku, da ste počeli da sumnjate da li je zaista tako lako da se sreća postigne. Psiholozi tvrde - 6 koraka do istinske sreće: 1. Zaustavite strah. Život je jedan, strah nas samo sputava da postignemo svoj maksimum. Naravno da nekada postoji opravdan razlog, ali česće se u današnje vreme javlja i bez opravdanja. Detaljnije se upoznajte sa strahovima, kako biste…

31
јан
Oslobodite se stresa - Tensilen
Uštedite energiju i oslobodite se stresa
  • Tensilen
  • 198 Pregleda
  • 0 komentara
  • energija . stres .

Ne mogu više, poludeću! Da li su i vama ovo prve reči koje izgovorite u povratku sa posla? Ili vam svakodnevno prolazi kroz glavu „ Ne mogu više da jurcam, hoću i ja malo mira“. Stop! I drugi imaju rokove i probleme, niste jedini! Nemojte da kukate, nego uštedite energiju i oslobodite se stresa. Preuzmite odgovornost i budete kreator svog života! Ako vam se posao ne sviđa, potražite novi. Znamo, lako je reći, mnogo teže uraditi. Međutim, ako vas nešto…

23
јан
Simptomi koji dovode do depresije
Jeste li i vi primetili ove simptome? Pazite, može doći do depresije!
  • Tensilen
  • 311 Pregleda
  • 0 komentara
  • depresija . stres .

Gužva na poslu, konstantni rokovi, manjak vremena su samo neki od uzroka stresa i depresije. Stres i depresija su definitivno ozbiljan problem današnjice. Izazivaju posledice po naše zdravlje. Stručnjaci savetuju redovne kontrole, više pažnje u ishrani, bolju organizaciju vremena i meditaciju. Pored redovnih simptoma, ovde su i "tihi simptomi" koji mogu da budu uzrok depresije BES Bes se manifestuje kroz sledeće emocije: - Osetljivost - Iritabilnost - Gubitak smisla za humor - Agresivno ponašanje (verbalno i fizičko) - Negativno razmišljanje…

17
јан
Evo kako da povećate produktivnost i smanjite mrzovoljnost
Kako da povećate produktivnost?
  • Tensilen
  • 386 Pregleda
  • 0 komentara
  • planiranje . veća produktivnost .

Zaustavite gubitak vremena i povećajte produktivnost za 100%! Danas treba da: Odvedete dete u vrtić Stignete na vreme u kancelariju Zakažete trening u teretani Skuvate ručak za sutra Pripremite se za prezentaciju Popravite kola Platite račune Prošetate psa Obaveze se samo gomilaju, a vaša produktivnost pada. Poznata vam je ova situacija? Vreme je ograničen resurs i mora se dobro isplanirati! Imamo rešenje! Napravite PLAN i povećajte produktivnost! Da li : - Da li ste zapisali sve svoje obaveze za ovu…

10
јан
20 korisnih životnih saveta psihologa
20 Korisnih životnih saveta poznatog psihologa
  • Tensilen
  • 454 Pregleda
  • 0 komentara
  • korisni saveti . psiholog .

Mihail Litvak je po zanimanju doktor, psihoterapeut i psiholog. Ovog psihologa traže ljudi  širom sveta jer pomaže da se konfliktne situacije reše mirnim putem. Razvio je interesantan sistem pod nazivom “Psihološki aikido” i prvi je počeo da ga primenjuje. Cilj ovog sistema je da sačuvate smirenost u konfliktu sa drugim ljudima. Litvak kaže: “ Onaj ko viče na tebe radi to u afektu, što znači da nije toga svestan. Smešno je pokušati da pričaš sa osobom čija je svest iskuljučena.…

26
дец
Verujte u sebe, ostvarite svoje ciljeve u 2018
Kako da ostvarite svoje ciljeve u 2018?
  • Tensilen
  • 567 Pregleda
  • 0 komentara
  • cilj . motivacija .

Praznično raspoloženje je u toku. Većina ljudi je odlučila gde će provesti novogodišnje veče, pripremljeni su pokloni i napisane čestitke. Ciljevi za 2018. su zapisani i sve je sprmno! Da bi se ciljevi ostvarili, važno je da u januaru euforija ne padne. Ljudima su uvek ciljevi jasni, ali kada dođe red na realizaciju -  nastane problem! Istrajnost zavisi od osobe do osobe. Važno je da nema odmora i da osoba svakoga dana radi na ostvarenju svog cilja. Nema pauze, kada…

14
дец
novogodišnja čarolija
Novogodišnja čarolija vs „poslovna čarolija“
  • Tensilen
  • 665 Pregleda
  • 0 komentara
  • odluke . praznici .

Ukrasili ste jelku, sredili stan, počeli da pripremate poklone za najmilije i čekate Novu 2018. godinu spremni? Avaj! Posao zove - povratak u realnost! Poslovna galama je naravno prisutna. Zovu klijenti, rade se cost-benefit analize, predlozi i planovi za narednu godinu. Svaka firma ima svoj „decembarski problem sa vremenom“, a  to definitivno utiče na raspoloženje i misli zaposlenih. Istina, decembar je mesec balansa između poslovnog i privatnog života. Dok se na poslovnom planu pravi cost – benefit analiza, na privatnom…

06
дец
Prokrastinacija - odlaganje obaveza
Prokrastinacija – odlaganje obaveza
  • Tensilen
  • 719 Pregleda
  • 0 komentara
  • prokrastinacija .

Šta je prokrastinacija i da li može da se prevaziđe? Prokrastinacija je, najjednostavnije rečeno, odlaganje obaveza danas za sutra. Svi smo bili u situaciji da hoćemo na dijetu ali upravo toga dana nas je prijatelj pozvao na rođendan, a torta se naravno ne preskače, zar ne? Pa zapravo mogli smo da preskočimo tortu ali nam je bila izgovor da pomerimo dijetu još koji dan. Da li je prokrastinacija ozbiljan problem? Odgovor zavisi!  Možda za dijetu i nije. Međutim, ako konstantno…

29
нов
Pobedite jesenju melanholiju
Pobedite jesenju melanholiju
  • Tensilen
  • 788 Pregleda
  • 0 komentara
  • jesenja melanholija .

Pospani ste i neraspoloženi? Zvuk kiše, hladno i tmurno vreme vas čini depresivnim? Nemojte da se brinete, niste sami, to je alarm za jesenju melanholiju. Jesenju melanholiju prati: -  loše raspoloženje, - slaba koncentracija, - mrzovoljnost, - osećaj usamnjenosti, - umor i - pojačan apetit. Prepoznali ste simptome? Samo bez straha, evo rešenja. Dobra vest – ovo stanje je privremeno.  Ali samo ako preuzmete aktivnosti da je zaustavite. Koji su razlozi jesene melanholije? - Negativna psihološka reakcija na mrak, -…

22
нов
Budite drugačiji
Šta nas sprečava da budemo drugačiji?
  • Tensilen
  • 841 Pregleda
  • 0 komentara
  • budi drugačiji . budi svoj .

Biti drugačiji – da li je to prednosti ili mana? Jednoglasno bismo rekli prednost, ali koliko ljudi se usudi da budu drugačiji? Razlozi „straha“ mogu biti brojni: osuda okoline, sumnjanje u sebe, više verovanja u druge, nisko samopouzdanje, nesigurnost. Normalno je da nekada nismo sigurni u svoju odluku ali to ne sme da bude konstantna pojava. Odlučite da budete svoji, da se borite za sebe i da vaši odgovori ne zavise od mišljenja drugih. 5 aktivnosti koje će vam pomoći…