Važan korak u upravljanju anksioznošću uključuje suočavanje sa vašim strahovima – situacijama, mestima ili objektima kojih se iz raznih razloga plašite. Normalno je da želite izbeći stvari kojih se bojite. Međutim, samo izbegavanje vas sprečava da naučite, da stvari ili ljudi kojih se plašite, nisu toliko opasni kao što mislite. Proces suočavanja sa strahovima se zove […]