Mirjana

Burn out sindrom

Burn out sindrom – da li ste sagoreli ?

Kako da prepoznate burn out sindrom? Ko je u riziku od burn outa ? Da li je ovaj sindrom isto što i stres ? Kako na vreme prepoznati burn out i koji su načini samopomoći da ne sagorite – otkriva nam psihijatar i psihoterapeut prof. dr Nevena Čalovska Hercog. Sindrom sagorevanja na radu (burn out) […]
Pročitaj više
Napetost i stres

Napetost i stres su u svetu udvostručeni. Ko je u riziku?

Svako ko živi i radi u uslovima pojačanog psihičkog stresa, kratkih  rokova, brojnih obaveza, ko u dužem ili kraćem periodu nailazi na poteškoće u svakodnevnom funkcionisanju – umor, iscrpljenost, pad energije, raspoloženja, nesanica, preopterećenost, napetost i anksioznost može biti kandidat za neki od prirodnih tretmana ili psihoterapiju – objašnjava dr Gorica Đokić, ekspert u oblasti […]
Pročitaj više
Septembar stresembar

STRESEMBAR – vreme stresa ili vreme za resetovanje?

Septembar – mesec najvećeg stresa Mnogi su priželjkivali 32. avgust, da produže odmor još jedan dan. Nažalost, neumoljivi 1. septembar je pravi početak kalendara stresa, a septembar među stručnjacima poznat kao mesec najvećeg stresa. Koja je strategija uz koju lakše možemo podnositi svakodnevne izazove, otkriva nam uvaženi psihijatar, dr Zoran Ilić. Povratak u realnost posle […]
Pročitaj više
Kakve su ti misli, takav ti je život

Kakve su ti misli- takav ti je život !

Kada postane teško, mnogi ljudi okreću se motivacionim citatima kako bi dobili malo inspiracije i snage da preguraju taj period. Neke od tih često citiranih jezgrovitih izreka postale su deo socijalnog leksikona društva. Šta je to što neke misli čini toliko moćnim da postaju mantre za mnoge generacije? Šta su misli? Hajde da krenemo od […]
Pročitaj više
Čokolada

Čokolada kao slatki lek za stres i loše pamćenje

Ona čuvena žudnja za čokoladom, pogotovo kada smo pod stresom, najzad je naišla na opravdanje i objašnjenje. Naime, nove studije pokazuju da konzumiranje tamne čokolade može smanjiti nivo hormona stresa kod ljudi koji su pod tenzijom. Čokolada kao lek za stres Istraživači kažu da samo jedna štangla tamne čokolade može promeniti frekvenciju moždanih talasa, pružajući […]
Pročitaj više
Prolećni umor- dr Zoran Milivojević

Prolećni umor

Da li  ste i Vi ovih dana umorni i iscrpljeni? Zbog čega se dešava da u proleće osećamo nagli pad energije i životnog elana, da li je reč o nekom poremećaju ili bolesti, i na koji način je moguće prevazići ove neugodne simptome, otkriva nam uvaženi psihoterapeut dr Zoran Milivojević. Proleće donosi optimizam ili prolećni […]
Pročitaj više
5 faktora depresije kod žena

5 faktora koji mogu dovesti do depresije kod žena

Loše raspoloženje, doživljaj iscrpljenosti i umora, pad energije, poremećen san, ali i napetost i razdražljivost samo su neki od pokazatelja blage depresije. Zbog čega žene češće imaju ove simptome i koji su okidači i situacije koji dovode do depresivnog reagovanja, otkriva nam specijalista psihijatar i psihoterapeut uvažena prof. dr Nevena Čalovska Hercog. 1. PRIRODA, HORMONSKI […]
Pročitaj više

Zbog čega su depresije češće kod žena nego kod muškaraca?

Dok ispunjava mnoga lična, porodična i društvena očekivanja, nivo stresa za ženu ponekad postaje preplavljujući kada izaziva stanje napetosti, potištenosti i ljutnje, i lako uvodi u stanje koje se zove blaga depresija. Zbog čega žene češće razvijaju depresiju od muškaraca i kako se može rešiti ovaj problem, odgovara specijalista neuropsihijatrije, prof. dr Nevena Čalovska Hercog.  […]
Pročitaj više
da li smo depresivni

Kako razlikovati blagu od umerene i teške depresije?

Da li smo i koliko depresivni? Podstaknuti aktuelnom pandemijom Corona virusa i porastom broja obolelih širom sveta razgovaramo o depresiji. Kako razlikovati blagu od umerene i teške depresije, i na koji način možemo sebi pomoći u ovoj napetoj svakodnevici otkriva nam uvaženi stručnjak, specijalista psihijatrije prof. Dr Slavica Đukić Dejanović. Infekcija COVID-19  praćena  „tihom pandemijom“ […]
Pročitaj više

Tensilen koristi kolačiće kako bi perosnalizovao sadržaje i analizirao posete. Poštuje pravila politike privatnosti. Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close