Zavisnost? Pitate se kako možete znati da li ste zavisni od upotrebe mobilnih telefona? Pošto smo već utvrdili obim i srazmeru zavisnosti od mobilnih (pametnih) telefona, sada ćemo proučiti koji to simptomi zavisnosti od mobilnih telefona. Neki od upozoravajućih znakova zavisnosti uključuju sledeće: • posežete za mobilnim telefonom onog trenutka kada ste sami ili vam […]
Kako doći do srži i korena naših emocija? Svi smo rođeni sa potrebama koje se osećaju i izražavaju kao emocije. Iako svi doživljavamo osećanja sreće, straha, tuge, ljutnje i očaja, nova istraživanja (1) pokazuju kako su ta osećanja povezana s našim osnovnim potrebama. Recimo, kada razmišljamo ovako: Moramo da se povežemo sa svetom – ovo […]
Tajna veza…Svako ko je ikada imao zabranjenu vezu ili tajnu ljubav zna da takva kombinacija može biti i uzbudljiva i iscrpljujuća, sve u zavisnosti od razloga koji vam je primaran za održavanje takve vrste veze, i okidača zbog kojeg ste “pali” na datog partnera. Održavanje takvog odnosa takođe može biti komplikovano i izazovno – a […]
Da, zaslužujete ljubav! To nije fraza. Verovatno su svi mnogo puta čuli ovu izjavu: “Moramo prvo da zavolimo sebe pre nego što poželimo da volimo nekog drugog“. To može zvučati mudro, ali krije jednu istinu: ako želimo da iskusimo istinsku intimnost, moramo se naučiti da zavolimo aspekte sebe, što ponovo u celu priču uključuje i […]
Ako neko hvali i kritikuje druge da li zapravo može nešto saznati i o sebi? Apsolutno da! Način na koji ocenjujemo druge nije samo funkcija njihovih objektivnih karakteristika. Zapravo to je takođe odraz naše ishodišne tačke, koju oblikuju naša životna iskustva, ciljevi i vrednosti, kao i naše skrivene želje i strahovi. Stvari koje najviše kritikujemo […]
Emotivna bol – kako se boriti sa njom? Život je ispunjen emocionalnim udarcima i povredama koji prouzrokuju razna stanja. Danas možete dobiti uvid zašto takva iskustva kao što su odbacivanje, gubitak i neuspeh toliko bole, i kako možete prevazići psihološke povrede koje oni mogu stvoriti. Psiholozi su analizirali 4 teške situacije sa kojima se suočavamo […]
Šta svi želimo? Da živimo život sa što je moguće više zadovoljstva, a što manje bola i patnje. Znamo da je nemoguće biti stalno zadovoljan i izbeći patnju, ali svojim načinom razmišljanja možemo povećati sebi šanse za zadovoljstvo, a što je još važnije možemo umanjiti psihičku bol. Dakle, evo kako se osloboditi negativnih emocija. Raspoloženje […]
Ovih dana smo suočeni sa raznim izazovima. Svako od nas bije svoju bitku. Svaka generacija se bori sa specifičnim preprekama, ali svi trčimo istu trku. Pandemija nas je preko noći izbacila iz tzv, popularno nazvane, zone komfora. Kao i svaka životna situacija, i ova ima svoje mane i prednosti. Ali kako održati dobro raspoloženje? Ko […]
Svedoci smo globalne pandemije korona virusa i samim tim i novonastale vanredne situacije i u našoj zemlji. Prva osećanja koja se javljaju kod ljudi su u prvoj liniji poricanje, ruganje, izvrtanje cele situacije u humoristički kontekst, a potom dolaze osvešćivanje, strah i panika. Upravo epidemija panike predstavlja jednu od ljudskih sklonosti prekomernog tumačenja opasnosti uopšte, da […]
Da li i vas muči strah da ćete zauvek ostati sami? Verovatno već na spomen ove teme većina vas prevrne očima ili odmahne rukom. Naročito je ta reakcija verovatna ako vaša bliža okolina pretera sa čuvenim pitanjima: “ Kako to da si samo ti sam/sama”, “Ti mnogo biraš”,“Nikada se nećeš udati/oženiti”, “Najgore je da čovek/žena […]