Naslovna / Blog

24
апр
depresija-i-stres-zene
Razbijte začarani krug stresa, depresije i nezadovoljstva uz SAMe
  • Tensilen
  • 57 Pregleda
  • 0 komentara
  • stres . stres na poslu . stres u porodici . svakodnevni stres .

U uslovima pojačanog stresa, možemo biti na iskušenju da posegnemo za sredstvima za smirenje. Međutim, sredstva za smirenje „gase“ naše prirodne odbrambene mehanizme, uspavljuju nas, čine da se osećamo bez energije i ne pomažu nam da pronađemo rešenje. Nama zapravo nedostaje mali podstrek, mali implus dobre energije da bismo razbili začarani krug stresa, depresije i nezadovoljstva. Podstičući stvaranje supstanci u našem telu koje podržavaju dobro raspoloženje, imaćemo više energije i motivacije da se uspešno nosimo sa svim problemima koje život…

14
феб
previse-stresa-vodi-u-depresiju
Malo stresa je dobro, previše stresa vodi u depresiju
  • Tensilen
  • 779 Pregleda
  • 0 komentara
  • depresija . kontrolisanje stresa . stres .

Stres je koristan za nas. Stres nas drži na oprezu, pomaže nam da budemo spremni da odreagujemo na opasnost. Svako ko je na poslu bio suočen sa kratkim rokovima ili ko se takmičio u nekom sportu zna da stres mobiliše sve naše sposobnosti i poboljšava naše performanse. Međutim, produženi stres ustvari deluje suprotno i može dovesti do depresije. "Kao e-mail i e-mail spam, malo stresa je dobro, ali previše stresa je loše, pa ćete morati da ugasite sistem i startujete…

01
феб
Sta-Govoriti-sebi-da-izadjes-iz-depresije
6 ohrabrujućih rečenica koje treba da govorite sebi kada vam ne ide baš sjajno
  • Tensilen
  • 1109 Pregleda
  • 0 komentara
  • motivacija . ne predaj se . nisi sam .

Život se nekada ne odvija prema našim planovima i onako kako bismo mi to želeli. Zbog toga možemo biti tužni, ljuti ili uznemireni. Svako različito doživljava stvari oko sebe, a na nama je da odaberemo kako se ponašamo i reagujemo kada su vremena teška. Nekada izgleda najlakše prepustiti se negativnim mislima, ali važno je da znamo da pozitivnim razmišljanjem i upotrebom pozitivnih reči i fraza ustvari možemo napravti veliku razliku. U stvarnosti uvek postoje usponi i padovi, i prava sreća…

30
јан
sakrivena-depresija-tensilen
7 stvari koje rade ljudi sa prikrivenom depresijom
  • Tensilen
  • 1139 Pregleda
  • 0 komentara
  • depresija . depresivno stanje . prikrivena depresija .

Iako sve više saznajemo o ovoj pojavi, kao društvo i dalje gajimo nerazumevanje prema depresiji i njenim simptomima. Jednostavno rečeno, ne uspevamo uvek da prepoznamo kada su ljudi u našem okruženju depresivni. Kao rezultat, mnogo ljudi prolazi kroz život skrivajući od drugih i od sebe samih da imaju problem. Obratite pažnju na znake koji slede i razmislite da li ste među njima: 1. Ne izgledaju “depresivno” Usled stereotipa koje gajimo, mnogi od nas pretpostavljaju kako treba da se ponaša osoba…

25
јан
Seratonin-Tensilen-Najsrecnija-susptanca
Upoznajte serotonin, najsrećniju supstancu na svetu
  • Tensilen
  • 1371 Pregleda
  • 0 komentara
  • seratonin . susptanca srece .

Serotonin se proizvodi u mozgu i crevima. Nastaje iz esencijalne aminokiseline triptofana, koja se mora unositi ishranom. Između 80-90% serotonina se nalazi u gastrointestinalnom traktu gde reguliše varenje. Nalazi se i u trombocitima i centralnom nervnom sistemu. Kako se serotonin nalazi u celom telu, veruje se da utiče na razne telesne i psihološke funkcije.Kada telu nedostaje serotonina, nastaju različiti emocionalni i problem u ponašanju. Osobe su snuždene, neobično osetljive na bol i lako se naljute. Takođe, javlja se osećaj preopterećenosti, nesanica,…

25
јан
Tensilen-cinjenice-O-depresiji
Ozbiljno o depresiji – činjenice i brojke
  • Tensilen
  • 1382 Pregleda
  • 0 komentara
  • brojke . depresija . simptomi depresije .

Svi koji se osećaju depresivno će vam reći isto - to nije “izmišljeno stanje” ili “sve je u glavi”. Depresija je mnogo više nego samo loše raspoloženje. To je opasna bolest uzrokovana promenama u hemijskim reakcijama u mozgu. Istraživanja su pokazala da postoje mnogi faktori koji doprinose nastanku depresije koji uključuju: genetiku, promene hormonskih nivoa u mozgu, određena zdravstvena stanja, stres, tugu ili teške životne situacije. Bilo koji pojedinačan faktor ili njihova kombinacija može doprineti nastanku depresije i njenih mnogih…

24
јан
ZimskaDepresija-Tenislen
Pobedite zimsku depresiju na prirodan način uz SAMe
  • Tensilen
  • 1402 Pregleda
  • 0 komentara
  • depresija . zimska depresija .

Profesor kliničke psihijatrije sa Univerziteta u Kolumbiji, dr Ričard Braun, u svojoj nedavno objavljenoj knjizi opisuje iskustva sa primenom SAMe kod depresivnih pacijenata. Knjiga nosi naziv “Zaustavite depresiju odmah: SAMe, revolucionarni suplement koji deluje kao i lekovi, za duplo kraće vreme… bez neželjenih dejstava“ i sumira višedecenijsko iskustvo sa ovom moćnom supstancom. “Konvencionalna medicina još uvek nije odgovorila na pitanje bezbednosti dugotrajne primene lekova protiv depresije”, kaže profesor Braun. “Iako se nadamo da je njihova primena bezbedna, činjenica je da…

23
окт
Video-Iskustvo
Video iskustvo
  • Tensilen
  • 1455 Pregleda
  • 0 komentara
  • iskustvo . Post . Video .

Pritisak na poslu? Problemi u porodici? Premalo vremena? Ne dozvolite sebi da Vam stres pokvari sve - Sačuvajte SEBE! Redovno koristite Tensilen (S-adenozil L-metionin) deluje kao blagi prirodni antidepresiv. Tensilen će Vam pomoći da smirite stres, vratite samopouzdanje i podignete energiju. Osetite razliku - Tensilen!