Naslovna / Blog

19
сеп
Emocije koje narušavaju vaš mir i sreću
  • Tensilen
  • 10 Pregleda
  • 0 komentara
  • emocije .

Postoje emocije koje nam izazivaju negativno razmišljanje i gledanje na svet.  Promenite negativne obrasce ponašanja i osećanja jer je to jedini način da se stvarno promenite. Budite iskreni prema sebi i učinite potrebne korake ka samorazvoju u zadovoljnu osobu. Pozitivna stvar je što sami dopuštamo negativnim emocijama da se formiraju, pa samim tim mi možemo i da ih promenimo u pozitivne emocije. Ovo su emocije koje kvare mir i sreću: Nepraštanje U situaciji kada osoba izneveri vaše poverenje ili učini…

13
сеп
Strahovi i neprijatelji koji te sputavaju
  • Tensilen
  • 60 Pregleda
  • 0 komentara
  • strah .

Tokom života susrećemo se sa mnogim nedaćama, neprijatnim situacijama, a ovakve stvari često prate i naši strahovi. Neretko se nalazimo u situacijama kada moramo da uradimo stvari koje ne želimo, kako bi dobili stvari koje želimo. Ne voliš prezentacije pred kolegama ili punim amfiteatrom, ruke ti se znoje, ali ti treba ta dobra ocena i to odobrenje od šefa? To je samo jedna od dobro poznatih situacija u kojima se svakodnevno nalazimo i koje bi mogle da prođu bez toliko…

05
сеп
10 činjenica koje će vam pomoći da popravite raspoloženje
  • Tensilen
  • 117 Pregleda
  • 0 komentara
  • misli . raspoloženje .

Muči vas loše raspoloženje? Ne znate kako da se pokrenete, izađete iz melanholije, vratite vedar duh i energiju? To je normalno, svakome dođe takav momenat u životu ali nemojte dopustiti da loše raspoloženje dugo traje. Uz razumevanje ovih 10 činjenica, loše raspoloženje će se zaustaviti: -  Život nije lak, ali može biti predivan. Ne može doći do životnih uspona bez padova. Gledajte na to kao luk i strelu. Kada se desi nelagodnost koja vas spušta na zemlju, život vas priprema…

29
авг
Donesite odluku da budete srećni – vrlo je jednostavno
  • Tensilen
  • 161 Pregleda
  • 0 komentara
  • emocija . sreća .

Pokušajte, vrlo je lako da budete srećni samo je potrebno da to odlučite.  Potrudite se da ograničite negativne emocije poput pesimizma, nezadovoljstva, ljutnje i već ste uradili pola posla.  Da bi sreća došla do najvišeg nivoa potrebno je da stimulišete pozitivne emocije poput empatije, spokojnosti i zahvalnosti. Negujte zahvalnost Budite zahvalni. Zvuči kao kliše, ali sreća zavisi od toga. Nemojte zaboraviti male stvari koje vas svakodnevno čine srećnim. Ujutu kada ustanete odmah popijete kafu, to je  navika koja vas čini…

17
авг

Kažu: “ Ako jaje razbije spoljašnja sila, život prestaje. Ako ga razbije unutrašnja sila, život počinje. Velike stvari uvek počinju iznutra”. Neka se i vama desi velika promena. Pitate se kako da postavite stvari na svoje mesto?  Da povećate sigurnost u sebe? Svoje samopouzdanje podignete na visok nivo? Odgovor je u vama, samo treba da ga nađete,  a to ćete uraditi kada sredite misli. Od vaših  misli sve počinje. Da li znate koje vam se misli svakodnevno motaju po glavi?…

16
авг
6 načina da bolje isplanirate svoje vreme
  • Tensilen
  • 245 Pregleda
  • 0 komentara
  • plan . vreme .

Da li  vas muče obaveze na poslu, kod kuće? Konstantno ste pod nekim rokom? Vreme vam brzo leti i ništa ne stižete? Često pomislite, kada bi dan duže trajao? Ako je odgovor da, nema sumnje da i vas muči konstantan pritisak sa vremenom što izaziva pojavu stresa. Zbog brzog načina života, stres je postao sastavni deo života.  Kao i sve u životu i stres se može kontrolisati, uzmite stvari u svoje ruke postavite se kao menadžer za svoje vreme,  bolje…

27
јул

Kroz ovaj kratak test saznajte šta se krije u vašoj podsvesti, koji su vaši stavovi i načini razmišljanja.  Na vrlo jednostavan i zanimljiv način možete da saznate šta vam se mota po glavi a da toga možda niste ni svesni.  Uzmite olovku i papir, isključite logiku, uključite maštu i krenite sa radom. Odgovorite iskreno na sledeća pitanja. Kako biste bili što iskreniji, čim pročitate pitanje, zatvrite oči i zamislite se u datoj situaciji, a potom detaljno zapišite odgovor (šta vidite,…

21
јул
7 jednostavnih načina za bolju koncentraciju
  • Tensilen
  • 416 Pregleda
  • 0 komentara
  • koncentracija . ucenje .

Ostao vam je još jedan ispit koji treba da spremite preko leta? Na poslu ste dobili zadatak koji nije iz vaše oblasti interesovanja i ne znate kako da ga završite u roku? Koncentracija je ono što vam nedostaje da biste obaveze završili u zadatom roku. Koncentracija olakšava učenje , ubrzava razumevanje  i poboljšava memoriju. Definiše se kao usmeravanje uma, fokusiranje pažnje ili sposobnost da se obrati pažnja na samo jednu misao ili predmet isključujući druge. Ako vam koncentracija trenutno pravi…

14
јул
Kako se osloboditi negativne energije?
  • Tensilen
  • 467 Pregleda
  • 0 komentara
  • negativna energija . stres .

Negativna energija se može prepoznati kroz sledeće simptome: mnogo ljudi vas nervira u poslednje vreme, ne viđate se sa ljudima koji su vam dragi, povučeni ste, imate osećaj da vas drugi ne cene dovoljno, umorni ste i tužni, kuća vam je u stalnom neredu. Prepoznali ste neke od navedenih simptoma, onda je pravo vreme da se posvetite sebi i da negativna energija napusti vaš život. Bez brige, uz savete koje smo vam pripremili dobro raspoloženje će se ubrzo vratiti. 3…

07
јул
5 saveta za manji stres i nervozu
  • Tensilen
  • 523 Pregleda
  • 0 komentara
  • nervoza . stres .

Brz način života, više obaveza, zahteva koji se stalno nagomilavaju, rokova - sve to dovodi do nervoze i stresa koji su postali deo naše svakodnevice. Stres i nervoza mogu ozbiljno ugroziti život i zdravlje čoveka, zato je vrlo važno da prepoznate koji su uzroci vašeg stresa i delujete da se oni svedu na minimum odnosno da im ne dozvolite da imaju kontrolu nad vama nego da vi ovladate njima. Simptomi stresa mogu biti: - Fizički simptomi. Oni se ogledaju u…