Naslovna / Blog

06
дец
Prokrastinacija - odlaganje obaveza
Prokrastinacija – odlaganje obaveza
  • Tensilen
  • 34 Pregleda
  • 0 komentara
  • prokrastinacija .

Šta je prokrastinacija i da li može da se prevaziđe? Prokrastinacija je, najjednostavnije rečeno, odlaganje obaveza danas za sutra. Svi smo bili u situaciji da hoćemo na dijetu ali upravo toga dana nas je prijatelj pozvao na rođendan, a torta se naravno ne preskače, zar ne? Pa zapravo mogli smo da preskočimo tortu ali nam je bila izgovor da pomerimo dijetu još koji dan. Da li je prokrastinacija ozbiljan problem? Odgovor zavisi!  Možda za dijetu i nije. Međutim, ako konstantno…

29
нов
Pobedite jesenju melanholiju
Pobedite jesenju melanholiju
  • Tensilen
  • 103 Pregleda
  • 0 komentara
  • jesenja melanholija .

Pospani ste i neraspoloženi? Zvuk kiše, hladno i tmurno vreme vas čini depresivnim? Nemojte da se brinete, niste sami, to je alarm za jesenju melanholiju. Jesenju melanholiju prati: -  loše raspoloženje, - slaba koncentracija, - mrzovoljnost, - osećaj usamnjenosti, - umor i - pojačan apetit. Prepoznali ste simptome? Samo bez straha, evo rešenja. Dobra vest – ovo stanje je privremeno.  Ali samo ako preuzmete aktivnosti da je zaustavite. Koji su razlozi jesene melanholije? - Negativna psihološka reakcija na mrak, -…

22
нов
Budite drugačiji
Šta nas sprečava da budemo drugačiji?
  • Tensilen
  • 156 Pregleda
  • 0 komentara
  • budite svoji .

Biti drugačiji – da li je to prednosti ili mana? Jednoglasno bismo rekli prednost, ali koliko ljudi se usudi da budu drugačiji? Razlozi „straha“ mogu biti brojni: osuda okoline, sumnjanje u sebe, više verovanja u druge, nisko samopouzdanje, nesigurnost. Normalno je da nekada nismo sigurni u svoju odluku ali to ne sme da bude konstantna pojava. Odlučite da budete svoji, da se borite za sebe i da vaši odgovori ne zavise od mišljenja drugih. 5 aktivnosti koje će vam pomoći…

15
нов
Stres na poslu, poznato zar ne?
Stres na poslu – poznato, zar ne?
  • Tensilen
  • 216 Pregleda
  • 0 komentara
  • stres .

Kako po vašem mišljenju izgleda stres na poslu? Da li je to celodnevno sedenje za radnim stolom? Odlazak od grada do grada kao biste završili sve poslovne obaveze? Ili je to preskakanje srca zbog prekomerno ispijene kafe? A sve to je propraćeno glavoboljom i suzama. Deluje strašno i jako stresno, zar ne? Stres na poslu je ponekad i dobra stvar, kada vas podstiče da radite bolje i produktivnije. Međutim, sve je češći slučaj da stres negativno utiče na vašu produktivnost ali…

08
нов
Odluku donesite mudro
Kako mudro da donesete odluku?
  • Tensilen
  • 283 Pregleda
  • 0 komentara
  • cilj . odluka .

Pitate se kako mudro da donesete odluku? Slažemo se, donošenje odluke nije lak zadatak, zavisi od mnogo faktora, ali  i važnosti same odluke i njenih posledica. Ukoliko je efekat odluke dugotrajan onda je i proces donošenja duži. Koji faktori utiču na odluku? Veliki broj faktora utiče na vašu odluku ali ćemo izdvojiti najdominantnije: želje i nezadovoljeni motivi, emocionalno stanje u momentu kada donosite odluku, sistem vrednosti koji ste usvojili, emocionalne blokade (depresija, konfuzija i strah), konflikt dvostrukog odbijanja, pritisak sredine,…

01
нов
Nemojte da se poredite sa drugima
Evo zašto ne treba da se poredite sa drugima
  • Tensilen
  • 330 Pregleda
  • 0 komentara
  • biti svoj . samopouzdanje .

Rođeni ste da budete unikat, nije potrebno da se poredite sa drugima. Konkretni razlozi zašto ne treba da se poredite sa drugima: - Drugi nisu vi! Razlikujete se od drugih po : genetici, porodici, kulturi, navikama, načinu razmišljanja, životnim okolnostima. Nije fer da se poredite sa drugima jer oni sigurno imaju određene razlike u odnosu na vas. Fer poređenja su na primer, sportska takmičenja gde imate učesnike i najbolji pobeđuje, njemu se čestita. Ljudi nemaju iste “polazne tačke” ali svi…

18
окт
Da li ste za kompromis?
Kompromis – da ili ne?
  • Tensilen
  • 423 Pregleda
  • 0 komentara
  • cilj . kompromis .

Od malena nas roditelji uče da je sve stvar dogovora. Kažu, kompromis je nešto što se podrazumeva u zajedničkom životu, ali i kasnije u poslu. Da li se slažete sa tom konstatacijom? Da li kompromis može da reši svaki problem? Ili ipak nekada treba postaviti granice i potražiti drugo rešenje za prevazilaženje problema. 5 situacija u kojima ne treba praviti kompromis: Uvek nađite vreme za porodicu i prijatelje Život je kratak da biste se stalno bavili stvarima koje mogu da…

10
окт
Briga može da se svede na minimum, a evo i kako
Kako brigu da svedete na minimum?
  • Tensilen
  • 469 Pregleda
  • 0 komentara
  • briga . odluka .

Ne bi bilo realno da vam kažemo da ne brinete, zar ne? Ali možemo vam pomoći da se bespotrebna briga svede na minimum. Svakoga dana pred vama je veliki broj izazova i odluka koje morate da donesete. Često niste sigurni da li je odluka koju ste doneli “ona prava”, preispitujete se, javlja se briga i razmišljate da li je vaše rešenje najbolji odgovor na datu situaciju. U redu je da se preispitujete dok ne donesete odluku. Kada donesete odluku budite…

04
окт
Motivacija ili istrajnost,šta je bitnije da bi se ostvario cilj
Motivacija ili istrajnost – šta je bitnije da bi se ostvario cilj?
  • Tensilen
  • 525 Pregleda
  • 0 komentara
  • cilj . motivacija .

Svi mi imamo ciljeve, postavimo ih i nadamo se da ćemo ih ostvariti. Međutim, ako se željeni rezultat ne pokaže, a motivacija izostane, javlja se tuga, nezadovoljstvo, sumnja u sebe a na kraju i  depresija. Zaustavite se! Budite iskreni prema sebi. Nemojte se zavaravati da vam je cilj nešto što zapravo nije. Ako je mama rekla da morate da završite medicinu kako biste nasledili porodični posao – to nije vaš cilj nego mamin. U toj situaciji je normalno da dođe…

26
сеп
Zaustavite stres
Nemojte odlagati problem – uklonite stres
  • Tensilen
  • 571 Pregleda
  • 0 komentara
  • stres .

Stres je postao deo svakodnevice zbog brzog načina života i povećanog broja obaveza. Međutim, stop! Na to se ne smete navići, zaustaviti stres. Mi ćemo vam pomoći u tome. Stres je u stanju da izazove veliki broj zdravstvenih problema, zato morate naći rešenje za stres pre nego što on krene da vas sputava u obavljanju vaših aktivnosti. 1. Spavanje Nemate dovoljno vremena da završite sve obaveze, a mi vam kažemo da spavate? Ovo je sasvim legitimno pitanje koje vam dolazi…