Arhiva Autora

17
авг

Kažu: “ Ako jaje razbije spoljašnja sila, život prestaje. Ako ga razbije unutrašnja sila, život počinje. Velike stvari uvek počinju iznutra”. Neka se i vama desi velika promena. Pitate se kako da postavite stvari na svoje mesto?  Da povećate sigurnost u sebe? Svoje samopouzdanje podignete na visok nivo? Odgovor je u vama, samo treba da ga nađete,  a to ćete uraditi kada sredite misli. Od vaših  misli sve počinje. Da li znate koje vam se misli svakodnevno motaju po glavi?…

16
авг
6 načina da bolje isplanirate svoje vreme
  • Tensilen
  • 28 Pregleda
  • 0 komentara
  • plan . vreme .

Da li  vas muče obaveze na poslu, kod kuće? Konstantno ste pod nekim rokom? Vreme vam brzo leti i ništa ne stižete? Često pomislite, kada bi dan duže trajao? Ako je odgovor da, nema sumnje da i vas muči konstantan pritisak sa vremenom što izaziva pojavu stresa. Zbog brzog načina života, stres je postao sastavni deo života.  Kao i sve u životu i stres se može kontrolisati, uzmite stvari u svoje ruke postavite se kao menadžer za svoje vreme,  bolje…

27
јул

Kroz ovaj kratak test saznajte šta se krije u vašoj podsvesti, koji su vaši stavovi i načini razmišljanja.  Na vrlo jednostavan i zanimljiv način možete da saznate šta vam se mota po glavi a da toga možda niste ni svesni.  Uzmite olovku i papir, isključite logiku, uključite maštu i krenite sa radom. Odgovorite iskreno na sledeća pitanja. Kako biste bili što iskreniji, čim pročitate pitanje, zatvrite oči i zamislite se u datoj situaciji, a potom detaljno zapišite odgovor (šta vidite,…

21
јул
7 jednostavnih načina za bolju koncentraciju
  • Tensilen
  • 199 Pregleda
  • 0 komentara
  • koncentracija . ucenje .

Ostao vam je još jedan ispit koji treba da spremite preko leta? Na poslu ste dobili zadatak koji nije iz vaše oblasti interesovanja i ne znate kako da ga završite u roku? Koncentracija je ono što vam nedostaje da biste obaveze završili u zadatom roku. Koncentracija olakšava učenje , ubrzava razumevanje  i poboljšava memoriju. Definiše se kao usmeravanje uma, fokusiranje pažnje ili sposobnost da se obrati pažnja na samo jednu misao ili predmet isključujući druge. Ako vam koncentracija trenutno pravi…

14
јул
Kako se osloboditi negativne energije?
  • Tensilen
  • 251 Pregleda
  • 0 komentara
  • negativna energija . stres .

Negativna energija se može prepoznati kroz sledeće simptome: mnogo ljudi vas nervira u poslednje vreme, ne viđate se sa ljudima koji su vam dragi, povučeni ste, imate osećaj da vas drugi ne cene dovoljno, umorni ste i tužni, kuća vam je u stalnom neredu. Prepoznali ste neke od navedenih simptoma, onda je pravo vreme da se posvetite sebi i da negativna energija napusti vaš život. Bez brige, uz savete koje smo vam pripremili dobro raspoloženje će se ubrzo vratiti. 3…

07
јул
5 saveta za manji stres i nervozu
  • Tensilen
  • 307 Pregleda
  • 0 komentara
  • nervoza . stres .

Brz način života, više obaveza, zahteva koji se stalno nagomilavaju, rokova - sve to dovodi do nervoze i stresa koji su postali deo naše svakodnevice. Stres i nervoza mogu ozbiljno ugroziti život i zdravlje čoveka, zato je vrlo važno da prepoznate koji su uzroci vašeg stresa i delujete da se oni svedu na minimum odnosno da im ne dozvolite da imaju kontrolu nad vama nego da vi ovladate njima. Simptomi stresa mogu biti: - Fizički simptomi. Oni se ogledaju u…

30
јун
Koncentracija – kako možete da je poboljšate?
  • Tensilen
  • 361 Pregleda
  • 0 komentara
  • koncentracija .

Koncentracija vam predstavlja problem i ne znate kako to da rešite? A znate da je jako važna za uspeh kako u školi ili na fakultetu, tako i na poslu, ali i u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Čak i kada predmet koncentracije nije toliko zanimljiv morate zadatak obaviti u zadatom roku i na adekvatan način. Kada koncentracija zataji probajte sa ovim savetima: - Počnite sa radom na vreme. Ako krenete sa obavljanjem zadatka na vreme moći ćete bolje da se organizujete. Imaćete…

21
јун
Kako na najbolji način definisati svoje ciljeve?
  • Tensilen
  • 425 Pregleda
  • 0 komentara
  • ciljevi .

Svi imamo svoje želje i ciljeve kojima težimo. Nekada ih lakše ostvarujemo a nekada teže. Želje su vezane za osećanja (želim da se osetim prihvaćeno, voljeno, sigurno, ispunjeno i drugo), dok su ciljevi sredstva pomoću kojih će se vaše želje ispuniti. Cilj je presudan u ostvarivanju želja i potrebno ga je jasno i precizno definisati. Kada postavljate cilj izuzetno je bitno da ga pravilno definiše jer će to dodatno olakšati da ga i ostvarite. Ključne stvari koje su važne pri…

08
јун
NEUROBIK – vežbe za mozak
  • Tensilen
  • 547 Pregleda
  • 0 komentara
  • memorija . neurobik .

Često zaboravljate stvari, ne možete da se setite o čemu ste pričali ako vas neko prekine, memorija vam slabi?  NEUROBIK je rešenje! Neurobik su uveli Amerikanci Lorens Kac i Mening Rubin.  Reč je o vežbama koje podstiču mentalne sposobnosti. Vežbe su jednostavne i veoma efikasne. Cilj neurobika je da stimuliše rad mozga i da očuva dobru memoriju. Vežbe koje možete da isprobate: - Posećujte nova mesta jer novi vizuelni efekti stimulišu percepciju.  To mogu biti novi parkovi, kafići, knjižare, gradovi.…

08
јун
Kako povećati samopouzdanje?
  • Tensilen
  • 546 Pregleda
  • 0 komentara
  • fokus . samopouzdanje .

Često vam se javljaju misli poput – nisam dovoljno dobar, on je bolji od mene, ne znam šta treba da radim, a šta ako pogrešim, neću ništa da kažem, bolje da ćutim nego da ispadnem glup, osećate se nevoljno, bezvredno, neprivlačno? Ako je odgovor da, onda se javlja alarm koji vas opominje da povećate svoje samopouzdanje. Samopouzdanje predstavlja način na koji mislimo o sebi, vidimo sebe i dodeljujemo vrednost sebi kao osobi. Dobra vest je što nizak nivo samopouzdanja je…