Arhiva Autora

10
окт
Kako brigu da svedete na minimun?
  • Tensilen
  • 40 Pregleda
  • 0 komentara
  • briga . odluka .

Ne bi bilo realno da vam kažemo da ne brinete, zar ne? Ali možemo reći da se potrudite da bespotrebnu brigu svedete na minimum. Svakoga dana pred vama je veliki broj izazova i odluka koje morate da donesete. Često niste sigurni da li je odluka koju ste doneli “ona prava”, preispitujete se, javlja se briga i razmišljate da li je vaše rešenje najbolji odgovor na datu situaciju. U redu je da se preispitujete dok ne donesete odluku. Kada donesete odluku…

04
окт
Motivacija ili istrajnost – šta je bitnije da bi se ostvario cilj?
  • Tensilen
  • 96 Pregleda
  • 0 komentara
  • cilj . motivacija .

Svi mi imamo ciljeve, postavimo ih i nadamo se da ćemo ih ostvariti. Međutim, ako se željeni rezultat ne pokaže, javlja se tuga, nezadovoljstvo, sumnja u sebe a na kraju i  depresija. Zaustavite se! Budite iskreni prema sebi. Nemojte se zavaravati da vam je cilj nešto što zapravo nije. Ako je mama rekla da morate da završite medicinu kako biste nasledili porodični posao – to nije vaš cilj nego mamin. U toj situaciji je normalno da dođe do poteškoća. Međutim,…

26
сеп
Nemojte odlagati problem – uklonite stres
  • Tensilen
  • 142 Pregleda
  • 0 komentara
  • stres .

Stres je postao deo svakodnevice zbog brzog načina života i povećanog broja obaveza. Međutim, stop! Na to se ne smete navići morate zaustaviti stres a mi ćemo vam pomoći u tome. Stres je u stanju da izazove veliki broj zdravstvenih problema, zato morate naći rešenje za stres pre nego što on krene da vas sputava u obavljanju vaših aktivnosti. 1. Spavajte Nemate dovoljno vremena da završite sve obaveze, a mi vam kažemo da spavate? Ovo je sasvim legitimno pitanje koje…

19
сеп
Emocije koje narušavaju vaš mir i sreću
  • Tensilen
  • 181 Pregleda
  • 0 komentara
  • emocije .

Postoje emocije koje nam izazivaju negativno razmišljanje i gledanje na svet.  Promenite negativne obrasce ponašanja i osećanja jer je to jedini način da se stvarno promenite. Budite iskreni prema sebi i učinite potrebne korake ka samorazvoju u zadovoljnu osobu. Pozitivna stvar je što sami dopuštamo negativnim emocijama da se formiraju, pa samim tim mi možemo i da ih promenimo u pozitivne emocije. Ovo su emocije koje kvare mir i sreću: Nepraštanje U situaciji kada osoba izneveri vaše poverenje ili učini…

13
сеп
Strahovi i neprijatelji koji te sputavaju
  • Tensilen
  • 231 Pregleda
  • 0 komentara
  • strah .

Tokom života susrećemo se sa mnogim nedaćama, neprijatnim situacijama, a ovakve stvari često prate i naši strahovi. Neretko se nalazimo u situacijama kada moramo da uradimo stvari koje ne želimo, kako bi dobili stvari koje želimo. Ne voliš prezentacije pred kolegama ili punim amfiteatrom, ruke ti se znoje, ali ti treba ta dobra ocena i to odobrenje od šefa? To je samo jedna od dobro poznatih situacija u kojima se svakodnevno nalazimo i koje bi mogle da prođu bez toliko…

05
сеп
10 činjenica koje će vam pomoći da popravite raspoloženje
  • Tensilen
  • 288 Pregleda
  • 0 komentara
  • misli . raspoloženje .

Muči vas loše raspoloženje? Ne znate kako da se pokrenete, izađete iz melanholije, vratite vedar duh i energiju? To je normalno, svakome dođe takav momenat u životu ali nemojte dopustiti da loše raspoloženje dugo traje. Uz razumevanje ovih 10 činjenica, loše raspoloženje će se zaustaviti: Život nije lak, ali može biti predivan Ne može doći do životnih uspona bez padova. Gledajte na to kao luk i strelu. Kada se desi nelagodnost koja vas spušta na zemlju, život vas priprema za…

29
авг
Donesite odluku da budete srećni – vrlo je jednostavno
  • Tensilen
  • 331 Pregleda
  • 0 komentara
  • emocija . sreća .

Pokušajte, vrlo je lako da budete srećni samo je potrebno da to odlučite.  Potrudite se da ograničite negativne emocije poput pesimizma, nezadovoljstva, ljutnje i već ste uradili pola posla.  Da bi sreća došla do najvišeg nivoa potrebno je da stimulišete pozitivne emocije poput empatije, spokojnosti i zahvalnosti. Negujte zahvalnost Budite zahvalni. Zvuči kao kliše, ali sreća zavisi od toga. Nemojte zaboraviti male stvari koje vas svakodnevno čine srećnim. Ujutu kada ustanete odmah popijete kafu, to je  navika koja vas čini…

17
авг

Kažu: “ Ako jaje razbije spoljašnja sila, život prestaje. Ako ga razbije unutrašnja sila, život počinje. Velike stvari uvek počinju iznutra”. Neka se i vama desi velika promena. Pitate se kako da postavite stvari na svoje mesto?  Da povećate sigurnost u sebe? Svoje samopouzdanje podignete na visok nivo? Odgovor je u vama, samo treba da ga nađete,  a to ćete uraditi kada sredite misli. Od njih sve počinje. Da li znate koje vam se misli svakodnevno motaju po glavi? Da…

16
авг
6 načina da bolje isplanirate svoje vreme
  • Tensilen
  • 416 Pregleda
  • 0 komentara
  • plan . vreme .

Da li  vas muče obaveze na poslu, kod kuće? Konstantno ste pod nekim rokom? Vreme vam brzo leti i ništa ne stižete? Često pomislite, kada bi dan duže trajao? Ako je odgovor da, nema sumnje da i vas muči konstantan pritisak sa vremenom što izaziva pojavu stresa. Zbog brzog načina života, stres je postao sastavni deo života.  Kao i sve u životu i stres se može kontrolisati, uzmite stvari u svoje ruke postavite se kao menadžer za svoje vreme,  bolje…

27
јул

Kroz ovaj kratak test saznajte šta se krije u vašoj podsvesti, koji su vaši stavovi i načini razmišljanja.  Na vrlo jednostavan i zanimljiv način možete da saznate šta vam se mota po glavi a da toga možda niste ni svesni.  Uzmite olovku i papir, isključite logiku, uključite maštu i krenite sa radom. Odgovorite iskreno na sledeća pitanja. Kako biste bili što iskreniji, čim pročitate pitanje, zatvrite oči i zamislite se u datoj situaciji, a potom detaljno zapišite odgovor (šta vidite,…